GridHEALTH.id - Benarkah keramas saat menstruasi tidak diperbolehkan?
Selama ini, beragam anggapan atau sebuah larangan mulai muncul ketika sedang menstruasi.
Salah satunya dengan larangan keramas saat sedang menstruasi.
Sebagian orang percaya jika hal tersebut dilakukan akan memicu munculnya penyakit.
Keramas adalah bentuk perawatan rambut yang seharusnya dilakukan secara rutin.
Baca Juga: Bikin Melaney Ricardo Harus Jalani Operasi Pengangkatan Rahim, Begini Gejala Adenomiosis
Selain berguna untuk menghilangkan kotoran dan minyak pada kulit kepala, keramas juga dapat mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri yang lebih mudah tumbuh pada kulit kepala berminyak.
Bolehkah atau tidak keramas saat menstruasi?
Selama ini, banyak yang percaya jika pori-pori kulit kepala akan terbuka lebar jika keramas saat menstruasi.
Selain itu, tak sedikit yang menganggap bahwa keramas saat menstruasi bisa memperbanyak darah haid yang keluar atau sebaliknya.
Namun ternyata, anggapan tersebut justru hanya sebuah mitos belaka.
Melansir dari kominfo.go.id, dr. Sita Ayu Arumi, Sp.OG dari RS Bunda Jakarta memberikan keterangan pada beberapa wanita periode Pra Menstrual Syndrome (PMS) bisa memicu sakit kepala selain timbul keluhan lain seperti kram perut dan merasa tidak enak badan.
Baca Juga: Cek Faktanya! Nyeri Ketika Haid Akan Hilang Setelah Menikah?
Namun, pada kondisi ini, sakit kepala dipicu perubahan hormonal yang terjadi sebelum dan saat haid bukan karena keramas.
Justru, ketika haid wanita disarankan untuk tetap memperhatikan kebersihan tubuhnya, termasuk kebersihan kepala dan rambut.
Manfaat kermas saat menstruasi
Faktanya, keramas saat menstruasi justru baik bagi kesehatan.
Menjaga rambut tetap harum dan bersih
Keramas secara teratur dapat menjaga kebersihan dan keharuman rambut.
Hal ini dapat menambah rasa percaya diri kita saat bertemu banyak orang.
Mencegah penyakit dan gatalSalah satu manfaat keramas adalah menghilangkan kotoran dan minyak yang menyebabkan gatal.
Rambut yang jarang dicuci biasanya menjadi sarang kotoran dan minyak.
Kedua hal ini bisa menyebabkan gatal sekaligus penyakit di kulit kepala.
Baca Juga: Cara Membuat Menstruasi Menjadi Teratur, Hati-hati Bagi Wanita Lanjut Usia
Menaikkan moodSering kali mood atau suasana hati kita kembali naik setelah mandi dan keramas.
Beban di kepala seakan menjadi ringan dan kita kembali fresh.
Selain itu, anggapan menstruasi tidak boleh mandi air hangat juga hanyalah sebuah mitos.
Melansir dari medicalnewstoday.com, air panas dapat membantu merangsang aliran darah, ini sebenarnya dapat membantu meredakan kram menstruasi dan meredakan ketegangan otot.
Pendarahan tidak berhenti setelah perendaman penuh dalam air.
Namun, tekanan dari air untuk sementara dapat mencegah darah mengalir keluar dari vagina.Tidak ada alasan untuk tidak mandi atau berendam selama haid.
Selain itu, lebih baik dan lebih sehat menggunakan air dan sabun lembut tanpa pewangi untuk membersihkan vulva daripada tisu atau produk lainnya.
Ini karena banyak produk perawatan intim yang dapat mengganggu keseimbangan bakteri halus di area genital, sehingga memudahkan infeksi.
Baca Juga: Kenapa Menstruasi Saya Lama, Kenapa Siklusnya Pendek? Ini Solusinya