GridHEALTH.id - Asam lambung adalah gangguan kesehatan yang bisa kambuh kapan saja.
Sehingga, pengidapnya pun berusaha menghindari hal-hal yang dapat memicu asam lambung naik.
Salah satu hal yang sering disebut sebagai pemicu naiknya asam lambung yakni kelelahan.
Benarkah Penyintas Asam Lambung Tidak Boleh Kelelahan?
Asam lambung terjadi karena katup di ujung kerongkongan, sfingter esofagus bagian bawah, tidak menutup dengan benar saat makanan tiba di perut.
Hal ini, mengakibatkan asam dari lambung kembali mengalir melalui kerongkongan ke tenggorokan dan mulut, yang pada akhirnya menimbulkan rasa asam.
Menurut Mayo Clinic, ada banyak hal yang memicu asam lambung naik di antaranya:
1. Merokok
2. Makan dalam porsi besar atau tengah malam
3. Mengonsumsi makanan pemicu seperti berlemak atau digoreng
4. Konsumsi minuman tertentu, misalnya minuman beralkohol atau kopi
5. Stres
Baca Juga: Pola Makan Penderita Asam Lambung yang Baik dan Benar, Ini Tipsnya