GridHEALTH.id - Inilah beberapa tanaman herbal atasi atasi asam lambung yang mudah ditemukan dan dibuat.
Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah gangguan pencernaan yang memengaruhi cincin otot antara kerongkongan dan perut.
Otot kerongkongan bagian bawah yang melemah menyebabkan kerongkongan tetap terbuka.
Ini membuat asam lambung naik kembali ke kerongkongan.
Banyak orang mengalami naiknya asam lambung dari waktu ke waktu.
Baca Juga: Kenali 3 Manfaat dari Susu Jahe untuk Atasi Asam Lambung Kambuh
Namun, ketika ini terjadi berulang kali atau lebih dari dua kali seminggu, kondisi tersebut menyebabkan GERD.
Gejala Asam Lambung
Menurut American College of Gastroenterology (ACG), penyintas refluks asam menggambarkan rasa tidak nyaman yang membakar di dada, di belakang tulang dada.Ketidaknyamanan dapat naik ke leher dan tenggorokan.
Beberapa orang mungkin juga mengalami rasa pahit atau asam di mulut mereka.Gejala refluks asam dapat berlangsung selama beberapa jam.
Baca Juga: Benarkah Penyintas Asam Lambung Tak Boleh Kelelahan? Ini Penjelasannya
Bagi sebagian orang, gejala memburuk setelah makan, sedangkan yang lain mungkin mengalami gejala sebelum makan.Refluks asam jika sesekali normal, tetapi gejala yang sering terjadi lebih dari dua kali per minggu.
Hal itu terjadi bisa disebabkan oleh kondisi yang lebih parah yang dikenal sebagai penyakit gastroesophageal reflux (GERD).
Beberapa perubahan gaya hidup dapat membantu meredakan gejala refluks asam, tetapi beberapa orang membutuhkan obat.
Obat Herbal untuk Asam Lambung
Ada beberapa alasan orang memilih untuk tanaman herbal atasi atasi asam lambung.
Bukan hanya menghindari bahan kimia, obat tradisional dinilai aman dan mudah dibuat.
JaheMenurut sebuah artikel di Riset dan Praktek Gastroenterologi, beberapa orang melaporkan menggunakan jahe untuk meredakan berbagai kondisi pencernaan, seperti mual, diare, dan kehilangan nafsu makan.
Tinjauan sistematis di Jurnal Nutrisi menunjukkan bahwa jahe dapat membantu meredakan mual dan muntah yang berhubungan dengan kehamilan.Peneliti perlu melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui manfaat jahe, jenis jahe apa yang paling bermanfaat, dan dosis apa yang paling baik untuk meredakan asam lambung.
Baca Juga: Pola Makan Penderita Asam Lambung yang Baik dan Benar, Ini Tipsnya
Teh herbal
Teh herbal dapat membantu memperbaiki pencernaan dan menenangkan masalah perut, seperti gas dan mual.
Licorice dapat membantu meningkatkan lapisan lendir pada lapisan esofagus, yang dapat membantu mengurangi efek aliran balik asam lambung.
Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa, formula herbal termasuk licorice deglycyrrhizinated memberikan kelegaan dari gejala GERD secara konsisten lebih baik daripada antasida biasa.
Pala
Dilansir dari Balai Penelitian Tanaman Rempah dan Obat (Balittro) yang dikutip Kontan, tumbuhan pala bermanfaat sebagai obat herbal yang mampu menyembuhkan asam lambung dan menghentikan mual serta muntah.
Biji pala bersifat karminatif, stomakik, stimulan, spasmolitik, antiemakik alias antimual.
Para penyintas asam lambung bisa memanfaatkan biji pala untuk meredakan penyakitnya saat kambuh.
Temulawak
Dalam buku berjudul Khasiat & Manfaat Temulawak: Rimpang Penyembuh Aneka Penyakit karya Efi Afifah, temulawak mengandung kurkumin, minyak asiri, pati, selulosa, dan mineral yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Temulawak mengandung selulosa yang membantu proses pencernaan.
Baca Juga: Mencegah Asam Lambung Kambuh dengan Teknik Mengator Pola Makan
Tidak hanya itu, temulawak juga mengandung flavanoid dan kurkumin yang berperan menangkap radikal bebas serta melindungi mukosa (dinding) lambung.
Kunyit
Kunyit jadi salah satu tanaman herbal atasi asam lambung yang naik.
Dikutip dari Kontan, kunyit dipercaya efektif meredakan asam lambung.
Bagian yang kerap digunakan sebagai obat herbal asam lambung adalah rimpang kunyit.
Bisa mengolahnya dengan cara menumbuk kunyit kering hingga menjadi bubuk.
Kemudian, seduh 1/2 sendok teh bubuk kunyit dengan air hagat.
Itulah beberapa tanaman herbal atasi asam lambung yang bisa dicoba.(*)
Baca Juga: 6 Daftar Makanan Pantangan Asam Lambung yang Wajib Dihindari