GridHEALTH.id - Inilah tepung yang ampuh atasi asam lambung dan begini cara penggunannya.
Asam lambung adalah penyakit yang kerap dialami oleh sebagian besar orang.Biasanya, pengidap asam lambung akan merasa nyeri di ulu hati atau perut disertai rasa mulas yang menyakitkan.
Di pintu masuk perut ada katup, yang merupakan cincin otot yang disebut sfingter esofagus bagian bawah (LES).
Biasanya, LES menutup segera setelah makanan melewatinya.
Baca Juga: Mencegah Asam Lambung Kambuh dengan Teknik Mengator Pola Makan
Jika LES tidak menutup sepenuhnya atau jika terbuka terlalu sering, asam yang diproduksi lambung dapat naik ke kerongkongan.
Ini dapat menyebabkan gejala seperti rasa tidak nyaman di dada yang membakar yang disebut mulas.
Jika gejala refluks asam terjadi lebih dari dua kali seminggu, mungkin mengidap penyakit refluks asam, juga dikenal sebagai penyakit gastroesophageal reflux (GERD).
Penyebab asam lambung
Salah satu penyebab umum penyakit asam lambung adalah kelainan lambung yang disebut hernia hiatal.
Ada beberapa penyebab umum lainnya yang bisa sebabkan asam lambung:
Baca Juga: Obat Asam Lambung dari Apotek Hidup, Beli di Warung juga Bisa
1. Makan makanan besar atau berbaring tepat setelah makan
2. Kelebihan berat badan atau obesitas
3. Makan makanan berat dan berbaring telentang atau membungkuk di pinggang
4. Ngemil mendekati waktu tidur
5. Makan makanan tertentu, seperti jeruk, tomat, cokelat, mint, bawang putih, bawang merah, atau makanan pedas atau berlemak
6. Minum minuman tertentu, seperti alkohol, minuman berkarbonasi, kopi, atau teh
7. Merokok
8. Sedang hamil
9. Mengonsumsi aspirin, ibuprofen, pelemas otot tertentu, atau obat tekanan darah
Mengatasi asam lambung
Mengatasi rasa tidak nyaman bisa menggunakan tepung yang ampuh atasi asam lambung.
Baca Juga: Benarkah Penyintas Asam Lambung Tak Boleh Kelelahan? Ini Penjelasannya
Tak sedikit banyak yang tahu, ternyata tepung yang ampuh atasi asam lambung adalah tepung sagu.
Dikutip dari Kompas.com via Food Technologist ANJ konsumsi sagu dapat dilarutkan dalam air hangat untuk mengatasi penyakit lambung.
Melansir dari organicfacts.net, sagu adalah zat tepung yang berasal dari pusat berbagai spesies pohon palem.
Empulur di dalam batang dikeluarkan dan dikeringkan untuk dibuat butiran sagu atau digiling menjadi bubuk halus.
Sagu mungkin mengandung zat besi dalam jumlah sedang dan kadar potasium, kalsium, dan tembaga yang rendah.
Ada kemungkinan jumlah vitamin yang dapat dilacak, khususnya asam folat dan berbagai vitamin B-keluarga lainnya di dalamnya juga.
Sagu mengandung lemak, protein, dan serat, masing-masing kurang dari 2 gram dalam porsi 100 gram.
Karena profil nutrisi yang padat ini, sagu hampir selalu dikombinasikan dengan makanan padat nutrisi lainnya, tetapi rendah kalori, untuk menciptakan campuran penambah energi dan nutrisi.
Sagu juga punya efek menenangkan dan mendinginkan perut.Karena itu sagu bisa digunakan untuk menyembuhkan berbagai masalah pencernaan, salah satunya maag.Tak hanya itu, sagu juga bisa membuat lambung merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Pola Makan Penderita Asam Lambung yang Baik dan Benar, Ini Tipsnya
Mengolah tepung sagu untuk asam lambung
Melansir dari nutriflakes.id, cara menggunakan tepung sagu untuk asam lambung ini cukup mudah.
Pertama, campurkan 3-5 sendok makan tepung sagu yang masih mentah ke dalam gelas ukuran tangggung.
Tambahkan air hangat dan campur hingga merata.
Agar memiliki rasa, bisa tambahkan gula atau garam secukupnya.
Tepung sagu untuk asam lambung siap untuk dikonsumsi.
Usahakan sebelum mengonsumsinya harus makan terlebih dahulu.
Selain itu, penyintas asam lambung juga perlu konsultasi terlebih dahulu kepada dokter.(*)
Baca Juga: 6 Daftar Makanan Pantangan Asam Lambung yang Wajib Dihindari