Salah satu aktivitas yang tidak kita sadari dapat menjadi penyebab asam lambung naik yaitu pola makan tidak teratur, khususnya di malam hari.
Hal ini disebabkan karena setelah makan, tidak menyediakan cukup waktu untuk tubuh mencerna makanan dengan langsung tidur.
Oleh sebab itu, untuk mengatasi asam lambung naik, sebaiknya hindari makan dua jam sebelum tidur.
2. Kelebihan berat badan
Obesitas bisa memicu lemak perut yang berlebihan dan mengakibatkan tekanan pada area perut.
Hal itulah yang bisa jadi pemicu asam lambung naik.
3. Gaya hidup tidak sehat
Kebiasaan menjalani gaya hidup tidak sehat juga dapat mempengaruhi gejala asam lambung naik.
Mulai dari kebiasaan merokok, minum-minuman beralkohol, kopi, hingga minuman bersoda.
Jika tetap dilakukan secara berlebihan akan memicu asam lambung menjadi sering naik.
Baca Juga: Coba Beli 4 Bahan Alami Ini, Efektif Mengobati Asam Lambung!
4. Tidak mengontrol jumlah makanan yang dikonsumsi