GridHEALTH.id - Sering terjadi di malam hari, inilah caranya mengobati asam lambung saat kambuh tak tertahankan.
Melansir dari medicalnewstoday, mulas di malam hari atau gejala mulas yang memburuk mungkin merupakan tanda penyakit gastroesophageal reflux (GERD).
Ada beberapa penyebab umum mulas di malam hari, antara lain mengonsumsi makanan tertentu, makan terlalu dekat dengan waktu tidur, dan mengonsumsi obat resep tertentu.
Orang yang mengalami refluks asam di malam hari dapat memperoleh manfaat dari beberapa perubahan pola makan dan gaya hidup.
Misalnya, karena posisi tegak membantu pencernaan, dokter menganjurkan makan malam lebih awal daripada mendekati waktu tidur.
Dokter juga menyarankan untuk meninggikan kepala tempat tidur agar gravitasi dapat membantu mencegah makanan naik dari perut ke kerongkongan, atau pipa makanan, yaitu saluran yang menghubungkan mulut ke perut.
Jika seseorang sering mengalami kondisi tersebut, mereka mungkin memerlukan perawatan medis.
Penelitian menunjukkan bahwa hormon melatonin atau obat dengan tindakan serupa dapat mengurangi gejala.
Asam Lambung Kambuh di Malam Hari
The International Foundation for Gastrointestinal Disorders (IFFGD) mencatat bahwa 79% individu dengan GERD mengalami gejala setelah waktu tidur.
Sebanyak 75% dari mereka yang mengalami kondisi tersebut mengatakan bahwa, gejala tersebut berdampak pada tidur mereka dan 40% mengklaim bahwa kurang tidur memengaruhi kemampuan mereka untuk berfungsi saat bangun.
Seseorang dengan refluks asam setelah tidur, mungkin memiliki gejala yang lebih akut daripada orang yang mengalaminya terutama di siang hari.
Baca Juga: Jenis Olahraga yang Baik Dilakukan untuk Mencegah Asam Lambung Kambuh