Daging organ seperti ginjal, limpa, otak, dan jantung adalah sumber purin yang tinggi dan sebaiknya dihindari.
5. Minuman beralkohol
Alkohol dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk mengeluarkan asam urat dan meningkatkan risiko terkena serangan asam urat.
Sebaiknya hindari minuman beralkohol atau batasi konsumsinya.
6. Sayuran tertentu
Beberapa sayuran seperti bayam, asparagus, kembang kol, jamur, dan kacang polong mengandung purin tinggi.
Meskipun demikian, konsumsi sayuran ini tidak perlu dihindari sepenuhnya karena mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh.
7. Makanan olahan
Makanan olahan seperti sosis, ham, dan daging asap mengandung purin tinggi dan sebaiknya dihindari atau dikurangi konsumsinya.
Baca Juga: 7 Jenis Sayuran Rendah Purin yang Baik Bagi Penderita Asam Urat Tinggi
9. Minuman manis
Minuman manis seperti minuman bersoda, jus buah yang manis, dan minuman olahan lainnya mengandung fruktosa yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.