6. Lobak
Lobak adalah sayuran akar yang sering digunakan dalam masakan Asia.
Lobak juga rendah purin dan dapat dimasak dengan berbagai cara, seperti dipanggang atau dijadikan salad.
Penting juga untuk memperhatikan jumlah konsumsi makanan yang tinggi purin seperti daging merah, unggas, dan ikan.
Anda bisa membatasi konsumsi makanan tersebut atau memilih alternatif sumber protein seperti kacang-kacangan, telur, dan tahu.Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda.