GridHEALTH.id - Migrain adalah salah satu jenis sakit kepala yang sangat parah dan dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang.
Migrain dapat disebabkan oleh banyak faktor.
Termasuk di antaranya adalah faktor genetik, hormonal, lingkungan, gaya hidup, serta faktor psikologis.
Perjalanan jauh dengan mobil atau pesawat terbang merupakan salah satu faktor lingkungan yang dapat memicu terjadinya migrain.
Beberapa faktor lingkungan yang dapat memicu terjadinya migrain selama perjalanan jauh antara lain adalah:
- Perubahan cuaca, suhu, dan tekanan udara
- Perubahan posisi tubuh dan gerakan yang tiba-tiba
- Ketinggian, kecepatan, dan getaran kendaraan
- Paparan sinar matahari, cahaya terang, bau, suara, atau polusi udara
- Dehidrasi dan konsumsi makanan yang tidak sehat
Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mengatasi migrain selama perjalanan jauh:
Baca Juga: Merangsang Titik Tekanan Pijat Akupresur Untuk Menghilangkan Migrain