GridHEALTH.id - Makanan adalah salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan dan kualitas kehidupan seksual.
Namun, tidak semua jenis makanan memberikan pengaruh yang sama terhadap kehidupan seksual seseorang.
Salah satu jenis makanan yang perlu diwaspadai adalah makanan berlemak.
Makanan berlemak dikenal dapat mempengaruhi kadar hormon dalam tubuh.
Kadar hormon yang tidak seimbang dapat mengganggu fungsi seksual seseorang.
Oleh karena itu, konsumsi makanan berlemak harus dikontrol agar tidak berdampak buruk pada kesehatan seksual.
Beberapa contoh makanan berlemak yang perlu dihindari adalah daging merah, produk susu berlemak, makanan cepat saji, dan makanan yang digoreng.
Daging merah dan produk susu berlemak mengandung lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
Kolesterol yang tinggi dapat mempengaruhi aliran darah ke organ seksual, sehingga mengurangi kualitas ereksi pada pria dan gairah seksual pada wanita.
Makanan cepat saji dan makanan yang digoreng seringkali mengandung lemak trans.
Lemak trans dikenal dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes, yang dapat mempengaruhi fungsi seksual.
Baca Juga: Ketahui Hal yang Memengaruhi Kepuasan Seksual, Musik Bisa Mengatasinya