2. Cabai
Cabai adalah bumbu yang biasa digunakan dalam pembuatan rujak dan dapat memicu peningkatan produksi asam lambung.
Hal ini dapat menyebabkan gejala asam lambung yang lebih buruk pada penderita asam lambung.
3. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan sering digunakan sebagai bahan bumbu dalam rujak.
Namun, kacang-kacangan mengandung lemak dan protein yang tinggi, dan dapat memperburuk gejala asam lambung.
Meskipun bahan-bahan tersebut dapat memperburuk gejala asam lambung, bukan berarti penderita asam lambung tidak boleh mengonsumsi rujak sama sekali.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghindari efek samping rujak pada penderita asam lambung, seperti:
1. Pilih jenis buah yang tepat
Penderita asam lambung dapat memilih buah yang kurang asam.
Misalnya apel atau pear, dan menghindari buah-buahan seperti jeruk atau mangga yang sangat asam.
Baca Juga: Penyebab Utama Asam Lambung Kambuh yang Masih Sering Disepelekan