4. Kiwi
Kiwi adalah buah yang kaya akan vitamin C dan kalium. Vitamin C dalam kiwi dapat membantu meningkatkan tekanan darah dan juga membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.
Selain itu, kalium dalam kiwi juga membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
5. Stroberi
Stroberi mengandung senyawa yang dikenal sebagai anthocyanin, yang membantu meningkatkan tekanan darah.
Selain itu, stroberi juga kaya akan vitamin C dan serat, yang membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.
Meskipun buah-buahan dapat membantu meningkatkan tekanan darah pada penderita darah rendah, tetapi Anda juga harus memperhatikan jumlahnya.
Konsumsi buah-buahan yang berlebihan dapat meningkatkan kadar gula dalam darah, yang tidak baik bagi kesehatan.
Kesimpulannya, pisang, apel, mangga, kiwi, dan stroberi adalah beberapa buah yang dapat membantu meningkatkan tekanan darah pada penderita darah rendah.
Buah-buahan ini mengandung nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.
Namun, Anda harus tetap memperhatikan jumlah buah yang dikonsumsi agar tidak berlebihan.
Baca Juga: Jenis Makanan yang Wajib Dipantang Penyintas Darah Rendah, Apa Saja?