2. Makanan pemicu pelepasan histamin
Selain makanan yang tinggi histamin, penderita biduran kronis juga sebaiknya menghindari jenis makanan yang membantu pelepasan histamin.
Contoh dari jenis makanan tersebut yakni buah citrus, pepaya, nanas, dan kacang-kacangan.
Selain itu, dari daftar ini juga ada putih telur dan makanan dengan bahan tambahan seperti pengawet tertentu.
3. Makanan tinggi tiramin
Mengutip laman Kementerian Kesehatan, tiramin adalah asam amino yang bisa ditemukan secara alami dalam makanan mengandung protein dan juga di tubuh manusia.
Jika jumlahnya dalam tubuh berlebihan, tentu juga akan menimbulkan efek yang kurang baik.
Oleh karena itu, saat sedang mengalami biduran kronis sebaiknya hindari makanan ini yang meliputi produk beragi, miso, tahu, dan juga makanan yang diawetkan atau diasap.
Perawatan di Rumah
Selain menghindari jenis-jenis makanan di atas, penderita biduran yang kronis ataupun akut, juga harus melakukan perawatan rumahan yang meliputi:
* Menggunakan krim anti gatal
* Kompres dingin biduran beberapa kali sehari
* Mandi menggunakan air dingin
* Menggunakan pakaian berukuran longgar, serta terbuat dari bahan lembut agar tidak mengiritasi kulit (*)
Baca Juga: Sering Biduran di Seluruh Tubuh, Apakah Tanda Penyakit Serius?