Refleksi kaki dapat membantu mengurangi rasa sakit setelah operasi.
Sebuah studi tahun 2020 menemukan bahwa refleksi kaki secara signifikan mengurangi rasa sakit setelah operasi transplantasi ginjal, dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Demikian pula, sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa refleksi kaki secara signifikan mengurangi rasa sakit setelah operasi histerektomi perut, dibandingkan dengan kelompok kontrol.
3. Membantu pencernaan
Martinez mencatat bahwa pijat refleksi dapat membantu pencernaan.
“Salah satu titik refleks yang ditemukan di kaki terhubung ke perut – ketika titik khusus ini distimulasi, itu akan meningkatkan aliran darah ke perut, membantu memperbaiki pencernaan,” katanya.
4. Membuat tidur lebih baik
Mengingat pijat refleksi bermanfaat mengurangi stres yang dialami, tidak heran bila ini bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.
Pasalnya, refleksologi menggerakkan energi dan meningkatkan sirkulasi secara keseluruhan.
Cara Tepat Melakukan Titik Pijat Telapak Kaki
Melansir dari medicalnewstoday, tidak ada satu cara untuk melakukan pijatan kaki.
Orang yang berbeda lebih menyukai teknik yang berbeda.
Seseorang mungkin ingin menguji banyak teknik dan mempelajari apa yang terasa baik bagi mereka atau orang lain.
Ada beberapa hal yang dilakukan untuk memulai pijatan telapak kaki:
Baca Juga: 5 Titik Pijat Atasi Susah Tidur di Malam Hari, Salah Satunya di Kaki