Sebagai tambahan, jika Anda memiliki alergi atau intoleransi terhadap susu atau kafein, pilihan Anda mungkin lebih terbatas.
Dalam hal ini, Anda dapat mencari alternatif seperti susu nabati atau minuman herbal yang tidak mengandung kafein.
Selain mempertimbangkan manfaat kesehatan, jangan lupa juga untuk mempertimbangkan selera dan preferensi Anda.
Jika Anda lebih menyukai rasa dan aroma teh, sedangkan susu terasa berat di perut Anda, maka pilihan minuman pagi yang lebih baik mungkin adalah teh.
Kesimpulan
Minum susu atau teh di pagi hari keduanya memiliki manfaat kesehatan yang berbeda.
Pilihan terbaik tergantung pada kebutuhan nutrisi dan preferensi pribadi Anda.
Ingatlah untuk mempertimbangkan gaya hidup keseluruhan Anda dan menjaga pola makan yang seimbang.
Yang terpenting, pilih minuman pagi yang memberikan energi, nutrisi, dan kesenangan untuk memulai hari Anda dengan baik.
Baca Juga: Rutin Minum Teh Campur Jahe dan Madu, Efektif Sembuhkan Asam Urat