GridHEALTH.id - Membedakan antara rasa kantuk biasa dan kantuk yang merupakan gejala suatu penyakit dapat menjadi sangat penting untuk menjaga kesehatan dan produktivitas sehari-hari.
Rasa kantuk yang terjadi secara alami biasanya tidak memerlukan perhatian medis.
Namun, kantuk yang terus menerus dan mengganggu aktivitas sehari-hari bisa menjadi tanda dari suatu penyakit yang memerlukan penanganan medis.
Perbedaan Kantuk Biasa dan Kantuk Gejala Penyakit
Dalam pembahasan di bawah ini akan dijelaskan secara detail cara membedakan kantuk biasa dan kantuk sebagai gejala penyakit.
1. Kantuk Biasa
Kantuk biasa merupakan kondisi alami yang terjadi pada setiap orang dan biasanya muncul ketika tubuh dan otak lelah atau tidak cukup istirahat.
Kantuk biasa biasanya dapat diatasi dengan tidur yang cukup dan kualitas tidur yang baik, namun, terkadang juga dapat diatasi dengan istirahat sejenak, minum kopi, atau melakukan olahraga ringan.
2. Kantuk Sebagai Gejala Penyakit
Kantuk yang terus menerus dan mengganggu aktivitas sehari-hari dapat menjadi gejala dari suatu penyakit.
Penyakit Akibat Kantuk Berlebihan
Beberapa penyakit yang dapat menyebabkan rasa kantuk yang berlebihan antara lain:
a. Sleep Apnea
Sleep apnea adalah kondisi medis yang menyebabkan penderitanya mengalami gangguan pernapasan selama tidur.
Kondisi ini dapat menyebabkan rasa kantuk yang berlebihan di siang hari dan memengaruhi kualitas tidur pada malam hari.
b. Narcolepsy
Narcolepsy adalah kondisi medis yang menyebabkan penderitanya merasa sangat mengantuk sepanjang waktu, bahkan setelah tidur yang cukup pada malam hari. Narcolepsy juga dapat menyebabkan serangan tidur mendadak, di mana penderitanya tiba-tiba tertidur di waktu yang tidak tepat.
Baca Juga: 5 Cara Menangkal Kantuk Setelah Makan Siang, Gerak Fisik Hingga Banyak Minum