GridHEALTH.id - Inilah titik pijat untuk jantung yang membantu tubuh tetap sehat.
Berdasarkan laporan Kemenkes RI, penyakit jantung menjadi penyebab kematian kedua di Indonesia setelah penyakit stroke.
Banyak yang menganggap bahwa penyakit ini menyerang pada usia tua, tetapi penerapan gaya hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan penyakit ini timbul pada usia muda.
Meskipun stroke, serangan jantung atau kondisi jantung lainnya lebih sering ditemukan pada orang-orang berusia di atas 60 tahun, anak-anak muda yang berusia 20 tahunan juga perlu mewaspadai penyakit jantung.
Penyakit jantung di usia muda bisa terjadi akibat gaya hidup yang tidak sehat.
Seperti halnya kurang berolahraga, pola makan yang buruk, dan kebiasaan tidak sehat lainnya yang dilakukan selama bertahun-tahun.
Karena itu, mengubah pola hidup menjadi lebih sehat dapat menjadi investasi penting untuk kesehatan jantung dalam jangka panjang.
Selain dengan mengubah gaya hidup sehat, bisa juga dilakukan mengenal titik pijat untuk kesehatan jantung.
Titik Pijat untuk Jantung
Dikutip dari Sepalika Wellness Center di New Delhi, India, inilah tiga titik akupresur yang dapat kita lakukan setiap hari untuk kesehatan jantung kita.
1. Titik akupresur nomor 1
Ini adalah titik Reflexology yang terletak di telapak tangan kiri.
Begini cara menemukannya dengan turun di telapak tangan, di antara jari manis dan kelingking, sampai mencapai titik ini tepat di dalam pangkal tulang jari kelingking.
Baca Juga: Kenali Titik Pijat Refleksi di Tangan, Bantu Atasi Segala Macam Penyakit