Pencegahan ini penting dilakukan pada remaja putri.
Pasalnya, usia remaja putri tersebutlah yang kemudian menjadi ibu.
Maka dari itu, pentingnya melakukan pencegahan sedini mungkin stunting remaja.
1. Menerapkan pola makan bergizi
Salah satu langkah awal cegah stunting adalah memastikan kebutuhan nutrisi harian terpenuhi.
Tidak salah untuk diet, asalkan diet yang benar.
Coba terapkan metode Isi Piringku.
Metode ini akan membantumu makan secukupnya, namun tetap sehat.
Contohnya dengan mengisi setengah isi piringmu dengan sayur dan buah yang kaya vitamin.
Kemudian seperempatnya dengan protein hewani dan nabati dan jangan lupa untuk mengisi sisanya dengan karbohidrat kompleks sebagai sumber energi dan minum air putih minimal 8 gelas sehari.
2. Biasakan hidup bersih dan sehat
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat merupakan salah satu cara efektif untuk mencegah terkena segala macam penyakit.
Selalu biasakan mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir setelah bepergian dari luar serta sebelum dan setelah makan.
Baca Juga: Pemberian Biskuit Anak Bisa Cegah Stunting? Begini Penjelasannya