GridHEALTH.id - Menjaga kesehatan mental anak perlu dilakukan oleh orangtua sejak usia dini.
Karena tak hanya orang dewasa, anak-anak pun juga berisiko mengalami gangguan pada kondisi mentalnya.
Mengutip laman Yankes Kemkes, sebuah penelitian epidemiologi di Amerika Serikat, menunjukkan 1 dari 10 anak mengalami depresi sebelum berusia 14 tahun.
Kemudian, sekitar 20 persen anak yang berusia 16-17 tahun mengalami gangguan kecemesan, mood, dan juga gangguan perilaku yang mengarah ke penggunaan zat terlarang.
Hal yang Perlu Dilakukan Orangtua
Melansir Fairfield Medical Center, kesehatan mental mengacu pada kesejahteraan kognitif, perilaku, dan juga emosional.
Ini dapat memengaruhi bagaimana cara anak berpikir, merasakan, dan berperilaku dalam kehidupan sehari-hari.
Anak yang sehat secara mental, mempunyai kualitas hidup yang positif dan dapat berfungsi dengan baik di sekolah, rumah, dan masyarakat.
Namun, apabila kesehatan mental anak terganggu dan mengalami beberapa masalah yang disebutkan sebelumnya, maka kualitas hidupnya pun akan menurun.
Tentu, para orangtua tak ingin hal tersebut terjadi pada sang buah hati tercinta. Untuk itu, cobalah lakukan cara-cara berikut untuk menjaga kesehatan mentalnya.
1. Bangun rasa percaya kepada orangtua
Melansir Verywell Health, hubungan orangtua dan anak berpengaruh besar terhadap kesehatan mental. Ini dimulai dari rasa percaya.
Salah satu cara untuk membangun kepercayaan adalah menciptakan rasa aman dan nyaman.
Baca Juga: 8 Cara Menjaga Kesehatan Mental saat Menghadapi Deadline Pekerjaan yang Mendesak