- Biji-bijian
- Protein, seperti daging, unggas, ikan, telur, dan kacang-kacangan
Makanan dari kelompok ini membantu memberi bayi banyak vitamin dan mineral yang mereka butuhkan untuk tumbuh dan berkembang.
Untuk merasakan yang terbaik, harus mencoba untuk mendapatkan campuran makanan sehat dan padat nutrisi.
Seberapa banyak makan berkaitan dengan usia, tinggi badan, berat badan, dan tingkat aktivitas.
Misalnya, pertimbangkan seorang anak berusia 30 tahun yang cukup aktif dengan tinggi 5 kaki, 4 inci dan berat 140 pon.
Seorang calon berusia 30 tahun dengan tinggi 5 kaki, 9 inci mungkin perlu mendapatkan sebanyak 6,5 cangkir buah dan sayuran sehari, tergantung pada tingkat aktivitasnya.
Jadi, itulah penjelasan singkat perihal makan nanas yang dianggap bisa menyebabkan keguguran.