GridHEALTH.id - Penyakit jantung adalah istilah umum yang digunakan untuk menyebutkan masalah kesehatan yang berdampak pada jantung.
Kondisi ini juga sering disebut sebagai penyakit kardiovaskular. Penyakit jantung masih menjadi penyebab kematian nomor satu di dunia.
Kabar terkait meninggalnya seseorang akibat penyakit jantung pun sering terdengar, salah satunya dari event olahraga.
Kebanyakan, orang yang meninggal saat sedang berolahraga mengalami kondisi henti jantung.
Lantaran peristiwa tersebut, munculah anggapan bahwa pengidap penyakit jantung tidak boleh berolahraga.
Mitos Olahraga Bagi Pengidap Penyakit Jantung
Tentu, larangan yang sudah beredar luas di masyarakat tersebut hanyalah mitos kesehatan saja.
Pengidap jantung masih tetap boleh melakukan olahraga seperti kebanyakan orang lainnya.
Menurut Kementerian Kesehatan, aktivitas fisik dapat membantu memperkuat otot-otot yang ada di jantung.
Sehingga, dapat meningkatkan kemampuan otot untuk menarik oksigen yang ada di aliran darah.
Dengan begitu, jantung pun akan bekerja secara lebih efisien untuk memompa darah ke otot.
Jenis Olahraga yang Dianjurkan
Tentu dalam hal ini, jenis olahraga yang dilakukan harus dipilih secara hati-hati, agar tidak memberatkan masalah kesehatan yang sudah ada.
Baca Juga: 5 Efek Tubuh Kelebihan Kafein, Salah Satunya Gangguan Jantung