GridHEALTH.id - Berikut ini cara mencegah stunting pada ibu hamil yang perlu diperhatikan.
Stunting merupakan gangguan tumbuh kembang yang menyebabkan anak memiliki postur tubuh pendek atau jauh dari rata-rata anak lain di usianya.
Stunting mulai terjadi ketika janin masih dalam kandungan disebabkan oleh asupan makanan ibu selama kehamilan yang kurang bergizi.
Akibatnya, gizi yang didapat anak dalam kandungan tidak mencukupi.
Kekurangan gizi akan menghambat pertumbuhan bayi dan bisa terus berlanjut setelah kelahiran.
Stunting pada anak dapat disebabkan oleh bermacam-macam faktor, mulai dari faktor genetik, kurangnya asupan nutrisi saat di dalam kandungan dan setelah lahir, infeksi berulang, hingga tingkat pengetahuan orangtua yang rendah mengenai tumbuh kembang normal anak.
Agar mempunyai kehamilan sehat hingga melahirkan, ada beberapa upaya yang bisa dilakukan para ibu hamil.
Mencegah Stunting pada Ibu Hamil
Penting bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan selama sembilan bulan.
Seperti yang sudah tertulis dalam laman kemkes.go,id, inilah cara untuk terapkan pola hidup sehat ibu hamil dan terhindar dari stunting.
1. Konsumsi makanan bergizi
Selama kehamilan, kondisi kesehatan sangat bergantung dengan pola hidup sehat yang dilakukan oleh ibu hamil.
Dengan mengonsumsi makanan bergizi, maka bisa membantu menambah stamina dan mengelola berat badan ketika hamil agar tetap sehat dan terhindar dari komplikasi kehamilan.
Baca Juga: Jangan Dianggap Remeh, Ternyata Ini Tanda Umum Stunting pada Balita