GridHEALTH.id - Berikut ini titik pijat batuk berdahak yang bisa dilakukan.
Batuk jadi salah satu masalah kesehatan yang umum dialami oleh seseorang.
American Lung Association mengartikan batuk menjadi, refleks penting tubuh untuk membantu melindungi jalan napas dan paru agar tidak terkena iritasi.
Sebagai refleks spontan, tubuh berusaha menghindari beberapa hal seperti lendir, kuman, hingga debu yang dapat mengiritasi tenggorokan dan saluran udara.
Batuk sesekali adalah normal dan sehat.
Batuk yang berlangsung selama beberapa minggu atau yang mengeluarkan lendir, berubah warna atau berdarah dapat mengindikasikan kondisi yang memerlukan perhatian medis.
Terkadang, batuk bisa sangat kuat.
Batuk yang berkepanjangan dan kuat dapat mengiritasi paru-paru dan menyebabkan batuk yang lebih parah.
Ini juga melelahkan dan dapat menyebabkan sulit tidur, pusing atau pingsan, sakit kepala, inkontinensia urin, muntah, bahkan patah tulang rusuk.
Jenis Batuk Berdahak
Batuk berdahak menjadi gejala normal dari kondisi saat seseorang pilek maupun sakit lainnya.
Dahak sendiri merupakan jenis lendir tertentu yang berasal dari paru dan tenggorokan, sedikit lebih tebal dari lendir yang diproduksi di hidung dan sinus.
Baca Juga: 8 Titik Pijat Untuk Meredakan Batuk, Termasuk di Tangan dan Telapak Kaki
Tidak semua batuk berdahak perlu dikhawatirkan, karena keberadaannya juga membantu membersihkan iritasi dan infeksi dari paru.
Namun, saat mengalami batuk berdahak tanpa ada penyakit yang mendasari atau merasa sehat, bisa jadi justru menjadi gejala awal dari kondisi kesehatan tertentu.
Inilah beberapa jenis batuk berdahak yang mengindikasi sesuatu lebih serius.
Batuk berdahak bening
Artinya tubuh sedang mencoba mengeluarkan serbuk sari, bulu hewan peliharaan, atau alergen lainnya.
Akan tetapi dalam beberapa kasus, kondisi ini juga bisa mengindikasikan kondisi lebih serius seperti bronkitis virus dan pneumonia virus.
Batuk berdahak kuning atau hijau
Ini artinya tubuh sedang melawan semacam infeksi, pada tahap awal dahak berwarna kuning dan berubah menjadi hijau semakin lama infeksi bertahan.
Penyakit yang mendasari kondisi ini adalah sinusitis, bronkitis, pneumonia, dan fibrosis kistik.
Batuk berdahak putih
Kondisi ini bisa mengindikasikan beberapa jenis penyakit, mulai dari GERD, COPD, bronkitis virus, gagal jantung kongestif disertai dengan gejala lain seperti sesak napas, kelelahan, hingga kelemahan kaki.
Batuk berdahak hitam (melanoptysis)
Penyebab umum kondisi ini adalah merokok, menghirup debu batu bara atau bahan racun lainnya, hingga infeksi jamur seperti exophiala dermatitidis.
Titik Pijat Batuk
Untuk meredakan gejala batuk yang mengganggu, cobalah pijat beberapa titik pijat batuk ini agar dapat meringankan dan mencegah kondisi semakin parah.
Berikut ini beberapa titik pijat batuk yang diterapkan dalam pengobatan tradisional Cina (TCM).
Baca Juga: Kualitas Hidup Penderita PPOK Menurun, Kenali Gejalanya Sedini Mungkin
1. Titik Lie Que
Titik ini terletak di bawah ibu jari bagian lengan luar bawah, dengan jarak satu setengah inci dari lipatan garis melintang pergelangan tangan.
Cobalah pijat titik ini selama 3-5 menit dengan tangan kiri dan kanan secara bergantian.
2. Titik Shaoshang
Titik Shaoshang berada di sudut kuku bagian luar ibu jari dan cobalah untuk menekannya.
3. Titik Chize
Titik pijat meredakan batuk selanjurnya berada terletak di sisi luar lipatan siku.
Cobalah untuk menekan dan memijat titik ini.
4. Titik Taiyuan
Titik pijat Taiyuan terletak di lipatan melintang luar pergelangan tangan, di bawah ibu jari.
Itulah beberapa titik pijat batuk yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit tenggorokan.
Jika tak kunjung sembuh, segera lakukan pengobatan lebih lanjut pada dokter.
Baca Juga: Gak Perlu Langsung Kasih Obat, Pijat 6 Titik Ini untuk Redakan Batuk Anak