Ini membantu melawan bakteri, jamur, dan virus yang dapat menyebabkan infeksi dalam tubuh.
5. Menyehatkan pencernaan
Daun kemangi memiliki sifat karminatif, yang berarti dapat membantu meredakan gas dalam saluran pencernaan.
Selain itu, daun kemangi juga merangsang produksi enzim pencernaan, membantu memperlancar pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti perut kembung dan sembelit.
6. Mengurangi stres
Aroma daun kemangi diketahui memiliki efek menenangkan pada pikiran dan membantu mengurangi stres.
Ini dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala kecemasan.
Daun kemangi bukan hanya memberikan rasa dan aroma yang lezat pada hidangan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang menarik.
Dengan kandungan antioksidan tinggi, sifat antiinflamasi, dukungan sistem kekebalan tubuh, perlindungan jantung, efek antimikroba dan antivirus, serta kemampuannya untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan, daun kemangi adalah tambahan yang baik untuk pola makan sehat.
Selain itu, aroma daun kemangi juga dapat memberikan efek menenangkan dan membantu mengurangi stres.
Oleh karena itu, memasukkan daun kemangi dalam makanan sehari-hari atau sebagai tambahan dalam teh herbal atau minuman lainnya dapat membantu meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.
Namun, seperti halnya dengan penggunaan herbal lainnya, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan.
Konsultasi dengan profesional sangat dibutuhkan, terutama jika mempunyai kondisi kesehatan yang mendasarinya. (*)
Baca Juga: Membuat Ramuan Herbal Menurunkan Asam Urat Jahat, Hanya Pakai Daun Ini