GridHEALTH.id - Stunting merupakan masalah kesehatan yang menjadi perhatian banyak orang, terutama orangtua.
Bagaimanana tidak, efek stunting pada anak yang mengalaminya dapat berlangsung hingga mereka dewasa.
Oleh karena itu, hal yang penting dilakukan adalah bagaimana mencegah agar kondisi ini tidak terjadi.
Sejak Kapan Pencegahan Stunting Dilakukan?
Upaya menenakan risiko kondisi ini pada anak-anak harus dilakukan sedini mungkin.
Ini artinya pencegahan stunting sejak janin perlu dilakukan oleh orangtua.
Pasalnya menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), stunting dimulai sejak awal kehidupan, terutama pada 1000 hari pertamanya.
Perlu diketahui, yang dimaksud dengan 1000 hari pertama kehidupan anak dimulai sejak konsepsi hingga usia dua tahun.
Lantas, langkah pencegahan stunting seperti apa yang bisa dilakukan selama kehamilan?
Hal Penting Bagi Ibu Hamil
Sebagai cara pencegahan stunting sejak janin, ibu hamil diharapkan bisa menerapkan hal-hal berikut dalam kehidupan sehari-hari.
1. Memenuhi kebutuhan nutrisi
Mengutip situs Fakultas Kedokteran UGM, Dr. dr. Diah Rumekti Hediati, Sp.OG dari Departemen Obstetri dan Ginekologi FK-KMK UGM mengatakan, cara pencegahan pertama yang dapat dilakukan adalah dengan memenuhi kebutuhan nutrisi.
"Selama hamil, pastikan bumil mengonsumsi cukup makronutrien, seperti karbohidrat, lemak, dan protein," ujarnya.
Baca Juga: Tak Perlu Mahal, Ini Daftar Makanan Murah untuk Mencegah Stunting