GridHEALTH.id - Menguap sering dilakukan tanpa sadar ketika sedang mengantuk.
Saat menguap, mulut akan terbuka lebar dan sekilas refleks menghirup udara dalam-dalam.
Selain sebagai tanda mengantuk dan nampak sederhana, menguap ternyata juga mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Manfaat yang Didapat Saat Menguap
Berikut ini adalah beberapa manfaat menguap yang mungkin belum diketahui.
1. Menghilangkan rasa lelah
Menguap dapat membantu menghilangkan kelelahan dan juga dapat meningkatkan kewaspadaan.
Ketika sedang lelah, otak bisa menjadi kewalahan dan sulit fokus untuk mengerjakan tugas.
Nah, menguap membantu mengalirkan darah lebih banyak ke otak, sehingga memberikan oksigen tambahan dan memperbaiki kewaspadaan.
2. Mengatur suhu tubuh
Manfaat yang akan diperoleh dari menguap yang lainnya yakni mengatur suhu tubuh.
Ketika merasa panas, menguap membantu mengeluarkan panas berlebih dan menjaga suhu tubuh tetap stabil.
Hal ini terutama terjadi saat cuaca panas atau ketika sedang melakukan olahraga intensif.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Ketika sedang menguap, otot-otot yang ada di sekitar mulut dan tenggorokan bergerak.
Baca Juga: Mengantuk di Pagi Hari: Apakah Itu Masalah Kesehatan yang Perlu Diperhatikan?