GridHEALTH.id - Menangis sering dilakukan, terutama pada anak-anak yang masih kecil.
Lantaran merasa tak tega, orangtua biasanya akan berusaha untuk segera menghentikan dan membuatnya lebih tenang.
Tapi tahu tidak, ternyata menangis juga memiliki manfaat bagi fisik maupun kesehatan mental anak.
Manfaat Menangis untuk Anak
Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa diperoleh saat anak menangis.
1. Melepaskan emosi dan stres
Dilansir dari Kindred Family Service, saat anak menangis ada efek baik untuk kesehatan mental. Salah satunya cara untuk mengurangi stres dan emosi.
Sebuah penelitian menunjukkan senyawa kimia dari air mata mengandung kortisol dan prolaktin, hormon stres yang terbentuk di tubuh.
Ada juga kandungan leucine encephalin, obat penghilang rasa sakit alami, dan Mangan yang mengatur suasana hati.
Ketika melakukannya, tubuh melepaskan senyawa kimia yang dapat menumpuk di tubuh saat sedih dan stres.
2. Meregangkan otot
Melansir The Health Site, menangis juga bermanfaat untuk kesehatan fisik, selain kesehatan mental.
Ketika menangis, akan memengaruhi banyak otot dan tungkai seluruh tubuh. Ini akan memberikan efek yang sama seperti berolahraga.
3. Detoks tubuh
Manfaat menangis yang lainnya adalah sebagai cara untuk mendetoks tubuh.
Baca Juga: Wajib Diketahui, Menjaga Kesehatan Mental Anak di Sekolah: Panduan Praktis untuk Orangtua dan Guru