GridHEALTH.id - Inilah beberapa manfaat menangis yang bisa didapatkan.
Seseorang akan menangis jika mengalami kesedihan yang mendalam.
Selain itu, beberapa orang juga menangis karena meratapi kehidupan.
Namun, tak jarang jika menangis dianggap terlalu cengeng.
Menangis adalah salah satu ekspresi emosi yang normal terjadi, baik pada wanita maupun pria.
Tanpa disadari, ternyata menangis juga memiliki manfaat.
Menangis saat sedih memang bisa terasa menyakitkan, tetapi sebenarnya memiliki manfaat tertentu bagi kesehatan dan kesejahteraan emosional seseorang.
Berikut adalah beberapa manfaat menangis saat sedih.
Menangis bisa menjadi saluran untuk melepaskan emosi yang terpendam, termasuk kesedihan, kekecewaan, frustrasi, atau rasa putus asa.
Dengan menangis, memberi diri izin untuk mengungkapkan perasaan yang mungkin sulit diungkapkan dengan kata-kata.
Menangis juga dapat membantu meredakan stres dan ketegangan emosional yang dirasakan.
Baca Juga: Coba Mulai Sekarang, Jaga Kesehatan Mental dengan Rutin Melakukan 5 Olahraga Ini!
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar