GridHEALTH.id - Bicara tentang kesehatan, hal-hal seperti pola makan, olahraga, dan tidur sering kali menjadi fokus utama.
Namun, terkadang ada hal yang sering terlupakan, yaitu memperhatikan warna feses. Meskipun mungkin terdengar tidak menyenangkan, namun warna feses dapat memberikan petunjuk penting tentang kesehatan Anda.
Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang warna feses yang sehat dan apa yang dapat mereka ungkapkan tentang kondisi tubuh Anda.
Sebelum memulai, penting untuk diingat bahwa variasi warna feses dapat terjadi secara alami berdasarkan pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi.
Namun, ada beberapa warna feses yang dapat mengindikasikan masalah kesehatan.
Berikut adalah beberapa warna feses yang sehat dan artinya.
Warna Feses yang Sehat
1. Cokelat Tua atau Kekuningan
Warna feses yang paling umum dan sehat adalah cokelat tua atau kekuningan.
Hal ini menandakan pencernaan yang normal dan penyerapan nutrisi yang baik.
Warna ini disebabkan oleh pigmen bilirubin, yang terbentuk ketika sel darah merah dipecah.
Pigmen ini dihasilkan oleh hati dan diekskresikan melalui saluran empedu ke usus.
2. Hijau Gelap atau Hijau Zaitun
Jika feses Anda memiliki warna hijau gelap atau hijau zaitun, itu juga masih dalam kisaran normal.
Baca Juga: Susah Buang Air Besar dan Bentuk Feses Seperti Ini, Gejala Awal Kanker Usus