GridHEALTH.id - Asam lambung yang terjadi saat kehamilan akan menambah ketidaknyamanan pada ibu hamil.
Ketidaknyamanan tersebut disebabkan oleh gejalanya seperti heartburn, yang mengakibatkan sensasi panas di dada.
Selain itu, juga akan ada gejala asam lambung lainnya misalnya perut kembung, gas, bersendawa, dan mual.
Penyebab Asam Lambung saat Hamil
Melansir laman NCT, kondisi ini dipengaruhi oleh perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan.
Mengakibatkan otot esofagus yang ada di antara perut, dalam keadaan rileks.
Ini artinya, asam yang ada di perut mudah melewati tabung tersebut dan menyebabkam sensasi terbakar.
Mengatasi Asam Lambung Pada Ibu Hamil
Ini tidak berbahaya bagi janin yang ada di kandungan. Tapi, gejalanya akan membuat ibu lebih nyaman.
Dilansir dari Intermountai Healthcare, berikut cara mengatasi asan lambung ibu hamil.
1. Makan yogurt
Yogurt adalah sumber probiotik dan tekstur dari makanan ini sangatlah lembut.
Sehingga baik untuk mengurangi heartburn, dengan cara mengurangi sensasi panasnya.
2. Minum susu dan madu
Menurut American Pregnancy Association, satu sendok makan madu yang dicampur susu, berkhasiat mengatasi asam lambung.
Ini karena kedua bahan tersebut menetralisir heartburn yang menyebabkan refluks asam.
Baca Juga: Obat Asam Lambung Alami dari Mentimun, Bisa Jadi Solusi Efektif untuk Masalah Pencernaan
3. Camilan almond
Makan satu genggam penuh kacang almond, mampu meredakan heartburn karena kandungan asamnya yang lebih rendah.
4. Makan nanas atau pepaya
Pada beberapa wanita, enzim pencernaan yang ada di pepaya dan nanas dapat mengurangi ketidaknyamanan.
Makan buah ini sebagai camilan, mampu mengobati gangguan pencernaan dan mengurangi risiko kambuh.
5. Sedikit jahe
Jahe seperti yang diketahui, berkhasiat sebagai obat untuk gangguan kesehatan yang terjadi di perut.
Itu, sangat membantu untuk menghilangkan heartburn. Jahe juga bisa mengurangi peradangan dan mencegah asam lambung naik ke esofagus.
6. Kunyah permen karet tanpa gula
Cara efektif mengobati asam lambung ibu hamil selanjutnya tanpa konsumsi obat adalah dengan permen karet.
Sebuah studi menemukan, mengunyah permen karet tanpa pemanis kurang lebih 30 menit setelah makan, bisa mengurangi refluks asam.
Itulah cara-cara yang bisa ibu hamil lakukan saat mengalami asam lambung naik. Sebaiknya lakukan pengobatan rumahan dan tidak sembarangan minum obat.
Ibu juga baiknya hindari berbaring setelah makan, karena posisi ini mempermudah asam untuk naik ke kerongkongan.
Hindari juga makan-makanan yang jadi pemicunya seperti makanan pedas, asam, atau yang digoreng.
Jika gejalanya sudah sangat mengganggu kehidupan sehari-hari, ini menandakan waktunya untuk segera pergi ke dokter. (*)
Baca Juga: Pengobatan Tradisional untuk Mengatasi Asam Lambung Naik ke Dada