GridHEALTH.id - Road rage, atau kemarahan di jalan raya, adalah fenomena yang sering terjadi di kehidupan sehari-hari.
Namun, tidak semua orang menyadari bahwa perilaku ini dapat menjadi tanda gangguan kesehatan mental yang serius.
Apa saja gejala-gejala gangguan kesehatan mental yang dapat muncul dari road rage?
Serta bagaimana mengendalikan emosi di jalan untuk mencegah dampak negatifnya?
Apa itu Road Rage?
Sebelum membahas gejala gangguan kesehatan mental yang muncul dari road rage, penting untuk memahami apa yang dimaksud dengan road rage itu sendiri.
Road rage adalah reaksi marah yang berlebihan atau agresif yang terjadi di jalan raya.
Biasanya, road rage melibatkan perilaku mengemudi yang berbahaya atau agresif, seperti klakson berlebihan, makian, bahkan tindakan fisik.
Perilaku ini dapat menyebabkan kerugian fisik dan psikologis yang serius bagi semua pihak yang terlibat.
Gejala Gangguan Kesehatan Mental dari Road Rage
Road rage dapat menunjukkan adanya gangguan kesehatan mental yang lebih dalam.
Beberapa gejala gangguan kesehatan mental yang sering terkait dengan road rage meliputi:
1. Perasaan marah yang sulit dikendalikan
Orang yang mengalami road rage cenderung merasakan kemarahan yang berlebihan ketika mengemudi. Mereka kesulitan mengendalikan emosi negatif ini dan bereaksi secara agresif terhadap situasi di jalan.
Baca Juga: Kekuatan Musik dalam Mengatasi dan Mengelola Emosi, Seampuh Apa?