GridHEALTH.id - Biji kemiri dikenal sebagai rempah yang dikenal mempunyai manfaat untuk kesehatan.
Salah satu manfaat kesehatan yang populer dari tanaman dengan nama latin Aleurites moluccana ini, adalah untuk menebalkan rambut.
Ini karena biji kemiri diketahui mempunyai kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk rambut.
Sehingga, penggunaannya dapat membantu memperkuat akar rambut dan merangsang pertumbuhan rambut yang sehat.
Selain untuk rambut, biji kemiri juga mempunyai banyak manfaat kesehatan lain untuk tubuh secara keseluruhan.
Manfaat Biji Kemiri untuk Tubuh
Berikut adalah beberapa efek positif yang bisa didapatkan tubuh dari rempah ini.
1. Sumber asam lemak sehat
Biji kemiri mengandung berbagai jenis asam lemak sehat, termasuk asam oleat, asam linoleat, dan asam palmitat.
Asam lemak ini merupakan bagian penting dari pola makan sehat dan membantu menjaga kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, serta mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
2. Sumber antioksidan
Biji kemiri mengandung senyawa antioksidan seperti tokoferol dan flavonoid.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Konsumsi biji kemiri secara teratur dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Buah, Rempah-rempah, hingga Minuman untuk Jerawat Membandel, Hilang Secara Alami