GridHEALTH.id - Makan malam adalah salah satu waktu yang menyenangkan untuk menikmati hidangan lezat setelah seharian beraktivitas.
Bagi beberapa orang, tujuan makan malam adalah untuk meningkatkan berat badan dan menggemukkan tubuh.
Beberapa orang mungkin memiliki masalah berat badan yang rendah atau ingin menambah massa otot untuk penampilan yang lebih bugar.
Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai hidangan dan makanan yang lezat yang dapat membantu Anda meningkatkan berat badan dan memperoleh tubuh yang lebih berisi.
Makanan yang Bikin Gemuk
1. Nasi Goreng Daging Sapi
Nasi goreng daging sapi adalah hidangan yang lezat dan berkalori tinggi.
Nasi goreng yang digoreng dengan minyak, ditambah dengan potongan daging sapi yang gurih, sayuran, dan telur, menyediakan kombinasi sempurna untuk meningkatkan asupan kalori harian Anda.
Tambahkan sedikit kecap atau saus sambal untuk memberikan sentuhan rasa yang ekstra.
2. Ayam Panggang dengan Kentang Panggang
Ayam panggang dengan kentang panggang adalah pilihan lain yang kaya protein dan karbohidrat.
Ayam panggang dengan kulitnya yang renyah mengandung lemak sehat yang dapat membantu meningkatkan kalori Anda.
Kentang panggang memberikan karbohidrat kompleks yang membantu menjaga energi Anda sepanjang malam.
3. Pasta Carbonara
Pasta carbonara adalah hidangan Italia yang kaya akan kalori dan lemak.
Baca Juga: Mitos Vs Fakta, Makan Cokelat Bisa Menyebabkan Tubuh Gemuk?