4. Gangguan nutrisi
Mengonsumsi es batu secara berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan nutrisi.
Jika Anda lebih memilih makan es batu daripada makanan yang sehat, tubuh Anda tidak akan mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatan dan fungsi tubuh yang optimal.
5. Risiko pecah gigi
Selain masalah gigi, menggigit es batu yang keras dapat menyebabkan risiko pecah gigi, terutama jika gigi Anda lemah atau retak sebelumnya.
6. Gangguan sistem pencernaan
Es batu dapat menyebabkan perubahan suhu tiba-tiba dalam sistem pencernaan Anda.
Ini dapat menyebabkan kontraksi otot yang tidak normal dan menyebabkan kram atau ketidaknyamanan pada beberapa orang.
7. Rasa makanan terpengaruh
Makan es batu dapat mengakibatkan mati rasa atau berkurangnya sensitivitas pada lidah. Akibatnya, Anda mungkin tidak dapat menikmati makanan sebaik sebelumnya.
8. Potensi ketergantungan
Makan es batu secara berlebihan dapat menyebabkan kecanduan. Beberapa orang merasa kesulitan untuk menghentikan kebiasaan ini dan cenderung mengonsumsi es batu dalam jumlah yang tidak wajar.
Meskipun tampaknya tidak berbahaya, sering makan es batu dapat menyebabkan efek samping yang dapat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Jika Anda merasa bahwa Anda memiliki keinginan yang kuat untuk makan es batu secara berlebihan, penting untuk mencari bantuan profesional, terutama jika kebiasaan ini memengaruhi kesehatan dan kualitas hidup Anda.
Jika Anda mengalami masalah gigi, pencernaan, atau gejala lain yang mencurigakan setelah mengonsumsi es batu, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan nasihat dan perawatan yang tepat.
Selalu ingat untuk menjaga pola makan yang seimbang dan mengonsumsi makanan yang bergizi untuk mendukung kesehatan tubuh secara optimal. (*)
Baca Juga: Letakkan Es Batu Pada Titik Fengfu TCM dan Dapatkan 5 Manfaat Untuk Tubuh