Ini dapat membantu meredakan tekanan di sinus dan mempromosikan peredaran udara yang lebih baik.
Teknik Pijat yang Efektif
Pijatan Lingkaran Kecil: Untuk semua titik pijat di atas, gunakan gerakan melingkar dengan tekanan lembut. Lakukan pijatan ini selama 2-3 menit pada masing-masing titik.
Pijatan Tekan Lepas: Tekan dan tahan setiap titik pijat selama beberapa detik, lalu lepaskan tekanan secara perlahan. Ulangi beberapa kali untuk setiap titik.
Hal-hal yang harus diperhatikan:
- Pastikan Anda dalam kondisi yang nyaman dan santai sebelum melakukan pijatan.
- Jangan gunakan tekanan berlebihan. Pijatan harus nyaman dan tidak menyakitkan.
- Jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang serius atau merasa tidak nyaman selama pijatan, segera hentikan dan berkonsultasilah dengan profesional medis.
Pijatan pada titik-titik tertentu di tubuh kita dapat menjadi alternatif alami untuk meredakan masalah sinus dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Namun, ingatlah bahwa hasil dapat bervariasi dari individu ke individu.
Jika Anda mengalami masalah sinus yang berkelanjutan atau parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau profesional medis untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.
Semoga membantu!
Baca Juga: 8 Titik Pijat Akupresur Untuk Mengusir Hidung Tersumbat Akibat Sinus