GridHEALTH.id - Masalah sinus dapat menjadi sangat mengganggu kenyamanan sehari-hari kita.
Sakit kepala, hidung tersumbat, dan tekanan di daerah wajah adalah beberapa gejala umum dari masalah sinus.
Namun, tahukah Anda bahwa ada cara alami yang dapat membantu meredakan gejala ini?
Salah satunya adalah dengan menggunakan teknik pijat pada titik-titik tertentu di tubuh kita.
Dalam artikel ini, akan menjelaskan tentang beberapa titik pijat yang dapat membantu meredakan masalah sinus dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Titik Pijat untuk Meredakan Sinus
1. Titik Pijat Area Mata
Titik pijat di sekitar area mata dapat membantu meredakan tekanan di sinus dan mengurangi sakit kepala.
Letakkan jari tengah Anda di tengah alis dan pijat dengan gerakan melingkar selama beberapa menit.
Ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di daerah sinus dan mengurangi ketegangan.
2. Titik Pijat Hidung
Tekan perlahan bagian bawah hidung Anda dengan jari telunjuk.
Pijatan lembut di area ini dapat membantu mengurangi hidung tersumbat dan memfasilitasi aliran udara yang lebih baik.
3. Titik Pijat Antara Alis dan Hidung
Titik ini terletak di bagian atas hidung, antara alis dan hidung. Tekan dengan lembut dan pijat dengan gerakan melingkar.
Baca Juga: Legakan Hidung Tersumbat dan Sinus dengan Titik Pijatan pada Bagian Tubuh Ini
Ini dapat membantu meredakan tekanan di sinus dan mempromosikan peredaran udara yang lebih baik.
Teknik Pijat yang Efektif
Pijatan Lingkaran Kecil: Untuk semua titik pijat di atas, gunakan gerakan melingkar dengan tekanan lembut. Lakukan pijatan ini selama 2-3 menit pada masing-masing titik.
Pijatan Tekan Lepas: Tekan dan tahan setiap titik pijat selama beberapa detik, lalu lepaskan tekanan secara perlahan. Ulangi beberapa kali untuk setiap titik.
Hal-hal yang harus diperhatikan:
- Pastikan Anda dalam kondisi yang nyaman dan santai sebelum melakukan pijatan.
- Jangan gunakan tekanan berlebihan. Pijatan harus nyaman dan tidak menyakitkan.
- Jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang serius atau merasa tidak nyaman selama pijatan, segera hentikan dan berkonsultasilah dengan profesional medis.
Pijatan pada titik-titik tertentu di tubuh kita dapat menjadi alternatif alami untuk meredakan masalah sinus dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Namun, ingatlah bahwa hasil dapat bervariasi dari individu ke individu.
Jika Anda mengalami masalah sinus yang berkelanjutan atau parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau profesional medis untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.
Semoga membantu!
Baca Juga: 8 Titik Pijat Akupresur Untuk Mengusir Hidung Tersumbat Akibat Sinus