Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kenikir memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini dapat berpotensi bermanfaat bagi penderita penyakit peradangan kronis seperti arthritis.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dan karotenoid dalam daun kenikir baik untuk kesehatan mata.
Vitamin A dikenal penting untuk menjaga penglihatan yang baik, sedangkan karotenoid seperti lutein dan zeaxanthin dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan polusi.
5. Menunjang Kesehatan Pencernaan
Serat pangan adalah komponen penting dalam daun kenikir. Serat membantu meningkatkan fungsi pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
Konsumsi makanan yang kaya serat juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.
6. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan antioksidan dan serat dalam daun kenikir dapat berkontribusi pada kesehatan jantung.
Mereka dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan melawan peradangan, menjaga tekanan darah normal, dan mengontrol kadar kolesterol.
Baca Juga: Dianggap Tak Bermanfaat, Ternyata Daun Durian Ampuh Menurunkan Demam