4. Titik Pijat Lingkaran Kuning
Titik pijat ini terletak di bagian atas telapak tangan, di antara ibu jari dan jari telunjuk.
Gunakan jari tangan yang lain untuk melakukan pijatan lembut dengan gerakan melingkar di area ini.
Tekanan yang lembut pada titik ini dapat membantu merilekskan otot-otot jari dan meredakan ketegangan.
5. Titik Pijat Garis Merah Muda
Titik ini terletak di bagian luar pergelangan tangan, di bawah ibu jari.
Tekanlah titik ini dengan lembut dan pijatlah dengan gerakan memutar untuk meredakan ketegangan pada area jari tangan Anda.
6. Titik Pijat Lingkaran Ungu
Titik pijat terakhir terletak di bawah telunjuk, di bagian dalam pergelangan tangan.
Lakukan pijatan lembut dengan gerakan melingkar untuk membantu merangsang sirkulasi darah di jari tangan Anda.
Merupakan langkah penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mencoba teknik pijat ini, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Teknik pijat ini tidak hanya dapat membantu meredakan kram jari tangan, tetapi juga dapat membantu meningkatkan relaksasi dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Jika Anda mengalami kram jari tangan yang berkepanjangan atau parah, segera konsultasikan dengan dokter Anda.
Selain teknik pijat, menjaga pola makan sehat, cukup istirahat, dan melakukan peregangan otot secara teratur juga dapat membantu mencegah kram jari tangan yang tidak diinginkan.
Baca Juga: Tidur Lelap Tanpa Takut Terbangun Tengah Malam, Inilah Titik Pijat Mengatasi Insomnia