GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang terkait dengan penumpukan kristal asam urat di dalam sendi.
Salah satu efeknya dapat menyebabkan rasa nyeri dan peradangan.
Mengelola asam urat melalui pola makan yang tepat adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan sendi dan mencegah gejala yang tidak nyaman.
Salah satu makanan yang dapat memberikan manfaat dalam menurunkan asam urat adalah kacang polong.
Wah, bagaimana kacang polong bisa menurunkan asam urat, ya?
Berikut ini penjelasannya.
Manfaat kacang polong untuk menurunkan asam urat
Inilah penjelasan bagaimana kacang polong dapat membantu menurunkan asam urat.
1. Kacang polong mengandung serat tinggi
Kacang polong adalah sumber serat yang baik.
Serat dalam makanan membantu mengatur proses pencernaan, mengurangi penyerapan lemak dan gula, serta membantu mengontrol berat badan.
Berat badan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko kondisi yang dapat memperburuk asam urat.
Misalnya seperti obesitas dan diabetes.
Baca Juga: 4 Jenis Ramuan Herbal Penurun Asam Urat Minim Efek Samping, Mudah Membuatnya!