3. Kaitan dengan Kenaikan Berat Badan:
Kenaikan berat badan terutama disebabkan oleh:
- Konsumsi kalori yang lebih tinggi dari yang dibakar oleh tubuh.
- Pola makan yang tidak seimbang dan tidak sehat.
- Kurangnya aktivitas fisik.
Minum air putih sebelum tidur pada umumnya tidak akan berdampak signifikan pada berat badan.
Air tidak mengandung kalori, jadi minum air putih sebelum tidur tidak secara langsung menyebabkan kenaikan berat badan.
4. Tips Minum Air Putih dengan Bijak:
- Minumlah air secukupnya sepanjang hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
- Minum air sebelum atau setelah makan dapat membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi.
- Jangan berlebihan dalam minum air sebelum tidur agar tidak mengganggu tidur malam Anda.
Baca Juga: Obat Asam Urat Alami Ternyata Bisa dengan Air Putih, Ini Sederet Khasiat yang Bakal Didapat