3. Membakar kalori dan mengontrol berat badan
Aktivitas fisik yang intens seperti tarik tambang dapat membantu dalam pembakaran kalori yang efektif.
Berpartisipasi dalam lomba ini dapat membantu peserta mengurangi berat badan berlebih atau menjaga berat badan ideal.
Latihan tarik tambang dapat menjadi tambahan yang baik untuk program penurunan berat badan atau pengelolaan berat badan yang sehat.
4. Meningkatkan keseimbangan
Lomba tarik tambang memerlukan koordinasi yang baik antara anggota tim agar berhasil menarik tali dengan efektif.
Ketika berpartisipasi dalam lombanya, peserta dituntut untuk menjaga keseimbangan tubuhnya dan ini berguna untuk meningkatkan koordinasi.
5. Mengurangi stres
Olahraga secara umum telah terbukti memiliki manfaat positif dalam mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Berpartisipasi dalam lomba tarik tambang dapat menjadi cara yang efektif untuk melepaskan ketegangan dan merasa lebih baik secara emosional.
Lomba tarik tambang bukan hanya sekadar aktivitas fisik yang menyenangkan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.
Dari peningkatan kekuatan fisik dan kardiovaskular hingga pengelolaan berat badan dankesejahteraan mental.
Itulah sederet manfaat kesehatan yang bisa didapat jika ikut lomba tarik tambang. Tapi, pastikan saat melakukannya tubuh dalam kondisi sehat dan jangan memaksakan diri bila tidak memungkinkan. (*)
Baca Juga: Ikut Lomba Makan Kerupuk 17 Agustus, Hati-hati Kalorinya Sama dengan Sepiring Nasi