Hindari menggoreng kentang, dan lebih baik memilih cara pengolahan yang lebih sehat seperti merebus atau membakar.
7. Buah-buahan segar
Buah-buahan segar seperti ceri, stroberi, apel, dan pir, dapat menjadi camilan sehat bagi pengidap asam urat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ceri dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
8. Biji-bijian dan kacang-kacangan
Biji-bijian utuh seperti beras merah, quinoa, dan kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan kacang hijau, adalah sumber serat dan protein yang baik.
Konsumsi biji-bijian dan kacang-kacangan dalam jumlah moderat dapat membantu menjaga keseimbangan nutrisi dan mendukung kesehatan tubuh.
Pilihan lauk sehat juga sangat penting bagi pengidap asam urat.
Pasalnya, hal ini akan berpengaruh menjaga keseimbangan kadar asam urat dalam tubuh.
Mengonsumsi makanan yang rendah purin, kaya serat, dan mengandung nutrisi penting dapat membantu mengelola kondisi asam urat dengan lebih baik.
Tetap konsultasikan pilihan makanan Anda dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Nah, itu dia beberapa lauk sehat untuk pengidap asam urat.
Jangan sampai keliru lagi, ya! (*)
Baca Juga: 4 Jenis Ramuan Herbal Penurun Asam Urat Minim Efek Samping, Mudah Membuatnya!