GridHEALTH.id - Bagian tubuh tertentu saat dipijat dapat membantu meredakan sakit kepala sebelah kanan.
Sakit kepala yang dirasakan hanya pada sisi sebelah kanan, cukup sering terjadi pada sejumlah orang.
Melansir Medical News Today, ada lebih dari 200 jenis sakit kepala. Beberapa di antaranya merupakan kondisi primer, sedangkan yang lain gejala dari penyakit tertentu.
Akan tetapi, migrain atau sakit kepala cluster dan ketegangan, merupakan penyebab sakit kepala sebelah kanan yang paling sering terjadi.
Untuk mengatasinya, selain minum obat sakit kepala, juga bisa dengan memberikan rangsangan pada titik pijat tertentu.
Titik Pijat Sakit Kepala Sebelah Kanan
Area tubuh tertentu saat dipijat akan memberikan efek yang berhubungan dengan titik lain.
Dilansir dari Bend Total Body, stimulasi yang dilakukan pada titik pijat berikut dapat membantu meringankan sakit kepala sebelah kanan di rumah.
1. Titik union valley (LI 4)
Saat dipijat, ini akan melepaskan tekanan di leher dan kepala, terutama jika masalah kesehatan itu berhubungan dengan sinus, nyeri rahang, dan bahkan sakit telinga.
Titik ini berada di bagian daging lembut antara ibu jari dan telunjuk. Memijatnya disarankan menggunakan jempol dan jari telunjuk tangan yang berlawanan.
Pijat selama kurang lebih 3 menit dan lakukan sambil menarik napas dalam-dalam. Bisa juga memijat dengan membentuk pola lingkaran.
Hindari memijat titik ini jika sedang hamil, karena dapat menimbulkan kontraksi.
Baca Juga: Dijamin Bikin Rileks! Inilah Panduan Praktis Mengatasi Kaki Pegal dengan Titik Pijat
2. Titik drilling bamboo (B 2)
Titik pijat sakit kepala sebelah kanan ini adanya di garis pertemuan pangkal hidung dan punggung alis.
Memijatnya sangat berguna untuk meredakan sakit kepala, alergi, tekanan sinus, dan nyeri yang diakibatkannya.
Cara pijatnya yaitu gunakan jari telunjuk untuk memberikan tekanan yang kuat selama 10 detik, lepaskan, dan ulangi.
3. Titik gates of consciousness (GB 20)
Letaknya berada di dasar kedua sisi tengkorak, di area berlubang antara dua otot leher pararel vertikal.
Titik ini merupakan salah satu yang terbaik untuk mengatasi migrain, selain itu juga mengatasi penglihatan kabur, energi rendah, dan kelelahan.
Merangsangnya bisa dilakukan dengan menekan menggunakan jari telunjuk dan jari tengah. Tekan dengan kuat ke atas selama 10 detik dan ulangi.
4. Titik bahu
Ini bisa ditemukan di bagian tertinggi bahu, di tengah antara titik bahu dan pangkal leher.
Dengan memijatnya, dapat meredakan kekakuan dan nyeri pada leher dan bahu, serta sakit kepala yang diakibatkannya.
Ini juga mampu menghilangkan beban dari bahu yang terakumulasi dari postur tubuh yang buruk.
Gunakan ibu jari dan berikan tekanan yang kuat serta dalam dengan gerakan memutar selama satu menit. Lakukan hal yang sama di sisi yang lain.
Karena titik pijat ini mendorong aliran energi ke bawah, ibu yang sedang hamil tidak dianjurkan melakukannya. (*)
Baca Juga: Titik Pijat Asam Lambung di Kaki, Panduan Lengkap untuk Meredakan Gejala