GridHEALTH.id - Kurma merupakan buah yang telah lama dikenal sebagai makanan yang kaya akan nutrisi dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
Selain dimakan langsung, rendaman air dari kurma juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Air rendaman kurma diperoleh dengan merendam kurma kering dalam air.
Kemudian air tersebut dapat dikonsumsi atau digunakan sebagai bahan dalam berbagai hidangan.
Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi air rendaman kurma:
1. Sumber Energi Alami
Air rendaman kurma mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa.
Ini menjadikannya sumber energi yang cepat dan alami untuk tubuh.
Konsumsi air rendaman kurma dapat memberikan dorongan energi yang baik, terutama saat tubuh merasa lelah atau kurang bersemangat.
2. Mengatasi Dehidrasi
Kurma memiliki sifat hidratasi yang baik karena kandungan gula alaminya.
Baca Juga: Konsumsi Sari Kurma Saat Sahur untuk Mencegah Asam Lambung Kambuh