GridHEALTH.id - Saat vertigo kambuh, cobalah untuk tetap tenang dan atasi dengan teknik pijat.
Vertigo adalah kondisi yang menyebabkan pusing dan tubuh kehilangan keseimbangan untuk sementara waktu.
Melansir UCSF Health, kambuhnya gangguan kesehatan ini bisa disebabkan oleh banyak faktor.
Bahkan, ketika sedang merasakan cemas atau terjadi serangan panik, seseorang juga bisa mengalami vertigo.
Terdapat banyak cara yang bisa dilakukan secara mandiri untuk mengurangi gejala vertigo yang dirasakan.
Misalnya dengan menggerakkan kepala secara perlahan selama beraktivitas, tidur dengan lebih dari satu tumpukan bantal.
Lalu, bagaimana dengan pijat? Bisakah mengatasi vertigo dengan pijat?
Pijat Membantu Mengatasi Vertigo
Dilansir dari Prevention, ketidakseimbangan yang terjadi saat vertigo dalam pengobatan tradisional China dikaitkan dnegan tidak seimbangnya energi di hati.
Dengan merangsang titik pijat tetrentu, tubuh akan menemukan keseimbangan yang secara tidak langsung akan mengatasi vertigo.
Selain itu, pijat juga dikaitkan dengan manfaatnya untuk mengurangi stres, meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan, dan mengurangi rasa sakit.
Berikut adalah beberapa titik pijat vertigo yang dapat dirangsang ketika penyakit ini kambuh.
1. Titik Wai Guan
Titik pijat ini terletak di punggung lengan bawah, lebarnya sekitar tiga jari dari lekukan pergelangan tangan.
Untuk mengaktifkan titik ini, tahan di antara titik Perikardium 6 (PC-) yang berada di lengan bagian dalam, menggunakan ibu jari dari tangan yang satunya.
Merangsang titik ini membantu meringankan rasa sakit, sakit telinga, dan lainnya. Ini merupakan titik pijat utama dalam tubuh dan membuatnya dijuluki Triple Energizer.
2. Titik Bai Hui
Dikenal juga sebagai titik "seratus pertemuan", titik pijat ini terletak di bagian atas kepala.
Mempunyai fungsi sebagai titik pijat yang utama ketika sedang mengalami sakit kepala tegang. Bisa juga membantu meredakan pusing, sakit mata, dan hipertensi.
3. Titik Zu Lin Qi
Titik pijat vertigo selanjutnya terletak di meridian kandung empedu, lokasi pastinya berada di depan perpotongan tulang metatarsal kedua hingga terakhir dan kelingking bagian atas.
Selain mengatasi vertigo, titik ini juga efektif untuk mengurangi nyeri di pergelangan kaki.
4. Titik Yi Feng
Ada yang menyebut titik ini dengan nama "wind screen", letaknya dua jari di belakang daun telinga dan ideal untuk menormalkan keseimbangan.
5. Titik Yiming
Sama seperti titik Yi Feng, titik pijat ini juga diketahui memberikan keseimbangan yang membantu meredakan vertigo.
Titik ini dapat ditemukan di leher, tepatnya di belakang daun telinga pada bagian yang cekung.
Efeknya biasanya bisa dirasakan langsung setelah dipijat. Jika melakukannya di rumah, disarankan setidaknya dilakukan dua sesi, masing-masing 30 menit untuk hasil maksimal. (*)
Baca Juga: Atasi Migrain yang Sering Muncul dengan Pijat di 4 Titik Ini