8. Pengaruh pada kebiasaan makan
Merokok dapat memengaruhi nafsu makan dan mengubah pola makan Anda.
Ini dapat mengarah pada kebiasaan makan yang tidak sehat dan berpotensi menyebabkan peningkatan berat badan.
9. Ketergantungan emosional
Merokok seringkali menjadi bentuk ketergantungan emosional.
Setelah berolahraga, seseorang mungkin merasa perlu merokok untuk meredakan stres atau merasa lebih baik.
Ini dapat memperkuat kebiasaan merokok yang merugikan kesehatan.
Untuk mencapai manfaat sejati dari berolahraga, sangat penting untuk menghindari merokok.
Merokok dan olahraga adalah kombinasi yang tidak sehat yang dapat merugikan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup Anda, pertimbangkan untuk berhenti merokok dan fokus pada gaya hidup yang lebih sehat.
Konsultasikan dengan profesional kesehatan atau program bantuan berhenti merokok jika Anda memerlukan dukungan tambahan dalam berhenti merokok.
Nah, itu dia efek samping merokok setelah berolahraga.
Jangan lagi dilakukan, ya! (*)
Baca Juga: Sering Merokok Bisa Memicu Asam Lambung, Ternyata Ini Alasannya