Tekan titik ini menggunakan jari tangan selama 3-4 menit. Menekannya akan membantu meredakan sesak di dada, tekanan emosional, kesulitan bernapas, dan batuk.
2. Titik bawah ibu jari
Di bagian bawah ibu jari atau jempol, terdapat titik pijat asma. Letak pastinya ada di area berdaging yang di antara ibu jari dan telunjuk.
Gunakan jempol dari tangan yang lain untuk memijat. Tekan dengan lembut selama 5 menit di titik tersebut.
Jika rutin melakukannya, selain meredakan asma juga akan membantu mengurangi batuk, pembengkakan di tenggorokan, dan kesulitan bernapas.
3. Titik pergelangan tangan
Untuk menemukan titik ini yang perlu dilakukan adalah dengan meletakkan ibu jari di lekukan kecil pergelangan tangan. Tahan 3-4 menit.
Ulangi hal yang sama di tangan yang lainnya. Memijat titik ini akan membantu mengatasi gangguan di paru, batuk, dan gejala asma lainnya.
4. Titik tenggorokan
Berikutnya dapat memijat area tenggorokan, titik pijat ini berada sekitar 3-4 inci di bawah jakun, temukan dengan merabanya menggunakan jari telunjuk.
Tekan titik ini sekitar 5 menit untuk mendapatkan kenyamanan. Lakukan secara rutin, setidaknya 3 kali sehari agar napas teratur.
5. Titik siku
Titik pijat asma yang terakhir letaknya berada di bawah persendian area siku.
Untuk meredakan asma dan mencegahnya kambuh lagi, pijatlah selama 5 menit setiap hari.
Gejala seperti sulit bernapas dan mengi atau terdengar suara saat bernapas, akan hilang. (*)
Baca Juga: Titik Pijat untuk Kulit Kendur, Rahasia Meremajakan Kulit dengan Teknik Pijat yang Tepat