GridHEALTH.id - Jelang persalinan, calon ibu biasanya sibuk mempersiapkan berbagai hal agar proses melahirkan dapat berjalan lancar.
Salah satu yang dapat mendukung kesuksesan selama persalinan adalah pijat perineum yang semakin tren di kalangan ibu hamil.
Perineum adalah area antara vagina dan anus yang rentan rusak ketika persalinan berlangsung.
Memijatnya, diyakini mempunyai berbagai manfaat yang akan membantu ibu agar lebih siap menghadapi momen persalinan.
Manfaat Pijat Perineum Jelang Persalinan
Berikut ini beberapa penjelasan mengenai manfaat pijat perineum menjelang persalinan yang dapat meningkatkan kenyamanan dan mengurangi risiko cedera saat melahirkan.
1. Mengurangi risiko robekan perineum
Salah satu manfaat utama dari pijat perineum adalah mengurangi risiko robekan perineum saat persalinan.
Dengan pijatan yang teratur, perineum menjadi lebih fleksibel dan elastis. Hal ini dapat membantu mengurangi tekanan yang diterima oleh perineum saat bayi melintas melalui jalan lahir.
Dengan demikian, risiko robekan perineum dapat berkurang secara signifikan, atau bahkan beberapa kasus dapat dihindari sama sekali.
2. Mempercepat proses persalinan
Pijat perineum juga dapat membantu mempercepat proses persalinan. Ketika perineum lebih lentur, kepala bayi lebih mudah melintasi jalan lahir.
Ini dapat mengurangi waktu persalinan dan membuat proses menjadi lebih efisien.
Proses persalinan yang lebih cepat juga dapat mengurangi risiko komplikasi yang mungkin timbul selama persalinan yang berkepanjangan.
Baca Juga: Titik Pijat Perut untuk Program Hamil, Bisa Mengoptimalkan Peluang Kehamilan secara Alami
3. Mengurangi rasa sakit saat persalinan
Pijat perineum dapat membantu mengurangi rasa sakit saat persalinan. Karena perineum lebih fleksibel, tekanan yang diterima selama persalinan dapat tersebar lebih merata.
Ini dapat membuat proses persalinan terasa lebih nyaman bagi ibu. Beberapa ibu juga melaporkan bahwa pijat perineum membantu mereka mengatasi rasa sakit dengan lebih baik.
4. Mencegah kekauan perineum pasca melahirkan
Setelah persalinan, perineum sering mengalami kekakuan atau pembengkakan.
Pijat perineum yang dilakukan sebelum persalinan dapat membantu mencegah kekakuan ini.
Ketika perineum tetap lentur, pemulihan pasca persalinan dapat lebih cepat dan lebih nyaman.
5. Meningkatkan kesadaran tubuh
Selain manfaat fisik, pijat perineum juga dapat meningkatkan kesadaran tubuh ibu hamil terhadap perubahan yang terjadi selama kehamilan dan persalinan.
Ini dapat membantu ibu merasa lebih terhubung dengan tubuh mereka dan lebih siap menghadapi persalinan.
Itulah manfaat pijat perineum jelang persalinan yang bisa didapatkan oleh para ibu.
Meskipun mempunyai banyak manfaat, tapi sebelum melakukannya, ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau bidan.
Karena, setiap kehamilan mempunyai karakteristik yang berbeda-beda, sehingga pijat perineum mungkin tidak sesuai dengan sejumlah ibu.
Namun, bagi banyak ibu hamil, pijat perineum adalah langkah yang bermanfaat dalam persiapan untuk persalinan yang lebih nyaman dan aman. (*)
Baca Juga: Titik Pijat Bagian Tubuh Mana Saja yang Aman Dipijat Saat Hamil? Berikut Penjelasannya