3. Lemon dan madu
Ramuan pelangsing tanpa olahraga yang selanjutnya adalah campuran lemon dan madu dalam air hangat.
Lemon mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan, sedangkan madu membantu mengontrol nafsu makan.
Waktu yang tepat untuk minum ramuan ini yakni setiap pagi sebelum sarapan, agar metabolisme meningkat dan sistem pencernaan juga bersih.
4. Kunyit
Kunyit adalah rempah yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad.
Pasalnya, kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Membuat minuman dari kunyit bisa dilakukan dengan mencampurkan bubuk kunyit ke dalam air hangat. Selain itu, bisa juga dijadikan sebagai bumbu masak.
5. Air putih
Air putih merupakan ramuan pelangsing tanpa olahraga yang paling sederhana dan penting, tapi seringkali terbaikan.
Minum air putih yang cukup dapat membantu mengontrol nafsu makan, meningkatkan metabolisme, dan mengeluarkan racun dari tubuh.
Pastikan dalam sehari setidaknya minum 8 gelas atau setara dengan 2 liter air putih.
Meskipun ramuan-ramuan tersebut bisa membantu menurunkan berat badan, tapi tidak ada ramuan ajaib yang dapat menggantikan gaya hidup sehat.
Selama mengonsumsinya, penting juga untuk memerhatikan makanan yang dikonsumsi setiap hari. (*)
Baca Juga: Kentang atau Nasi, Mana yang Lebih Sehat untuk Dikonsumsi Setiap Hari?