7. Minyak ikan
Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3 yang telah terbukti efektif dalam mengurangi kadar kolesterol LDL.
Konsumsi minyak ikan secara teratur dapat membantu meningkatkan profil lipid Anda.
Selain itu, minyak ikan juga mampu menjaga kesehatan jantung.
8. Pisang
Pisang mengandung serat yang dapat membantu mengikat kolesterol dalam tubuh dan mengurangi penyerapannya.
Selain itu, pisang juga mengandung kalium yang baik untuk kesehatan jantung.
Meskipun obat tradisional dapat menjadi alternatif yang menarik untuk mengendalikan kolesterol tinggi, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakannya, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan lain.
Pengobatan tradisional tidak selalu cocok untuk setiap orang, dan perlu mempertimbangkan interaksi yang mungkin dengan obat-obatan lain yang Anda konsumsi.
Selain itu, perubahan gaya hidup sehat seperti diet seimbang, olahraga teratur, berhenti merokok, dan menghindari alkohol berlebihan juga penting dalam mengendalikan kolesterol tinggi.
Kombinasi obat tradisional dengan perubahan gaya hidup yang sehat dapat memberikan hasil yang lebih baik dalam mengelola masalah kolesterol tinggi Anda.
Nah, itu dia beberapa bahan alami yang bisa dijadikan obat tradisional kolesterol tinggi.
Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: Terong Sayuran Penurun Kolesterol Alami, Begini Cara Mengolahnya